بلوط

۵۶,۰۰۰ تومان

میوه بلوط دارای خواص و فواید بی شماری است، همچنین برگ و گل بلوط برای درمان برخی از بیماری ها بسیار حائز اهمیت و موثر است.

در انبار موجود نمی باشد

دسته:

ارزش غذایی میوه بلوط:

یک میوه از درخت بلوط، بلوط خوانده می شود. بلوط عمدتاً توسط سنجاب ها مصرف می شود و آن ها در پراکندگی دانه های بلوط کمک می کنند، چون این دانه ها توسط هوا پراکنده نمی شوند.
بلوط حاوی چربی های بلندی هستند که به حفظ بدن سالم کمک می کنند. تانن ها و فلانوئیدها همراه با ویتامین های ضروری، پروتئین ها ، فیبرها و مواد معدنی به افزایش سلامتی کلی کمک می کنند و این آنتی اکسیدان ها و چربی های اشباع نشده، به کنترل متابولیسم و در نتیجه ارتقای سلامتی بهتر کمک می کنند.

کاربردهای بلوط:

تانن می تواند به صورت موضعی برای کاهش التهاب و جوش ها استفاده شود. هم چنین به درمان درد ها و بریدگی ها کمک می کند. کربوهیدرات های پیچیده موجود در بلوط به بالا بردن انرژی بدن کمک می کند.

ارزش غذایی بلوط:

۲۸.۳۵ گرم از بلوط خام ۱۱۰ کالری، ۷.۹۱ گرم مرطوب کننده، ۱.۷۴ گرم پروتئین، ۶.۷۶ گرم کل چربی، ۰.۳۸ گرم خاکستر، و ۱۱.۵ گرم کربوهیدرات دارد.
شامل:
  • ۱۹.۵۶% مس،
  • ۱۹.۳۱% کل چربی ها،
  • ۱۶.۴۸% منگنز،
  • ۱۱.۵۴% ویتامین
  • ۸،۸۸% کربوهیدرات،
  • ۶/۲۵% فولات
  • ۴.۸۴% ایولولین،
  • ۴.۷۷% تریپتوفان،
  • ۴.۶۴% والین،
  • ۴.۲۹% منگنز،
  • ۴.۰۶% میتامین B5 است.
دیدگاه مشتریان
0
0 امتیاز
5 ستاره
0%
4 ستاره
0%
3 ستاره
0%
2 ستاره
0%
1 ستاره
0%
دیدگاه ها

دیدگاهی ثبت نشده است.

یک دیدگاه ارسال کنید

اولین نفری باشید که دیدگاه ارسال می کنید “بلوط”

شانزده + 9 =

0

بالا

X