آلبالو

تماس بگیرید

آلبالو یکی از میوه خوش طعم و پرطرفدار است که فواید مناسبی برای پوست و مو و زیبایی دارد، همچنین مصرف آن برای سلامت بدن مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.

یکی از میوه های پر طرفدار فصل تابستان آلبالو است که می توان آن را به روش های مختلف مثل مربا، ترشی و حتی فریز شده استفاده کرد. این میوه ترش در سراسر جهان وجود دارد و رنگ قرمز آن به دلیل وجود آنتوسیانین است. آلبالو از میوه های بسیار خوشمزه است که سرشار از خواص دارویی بوده و می توان به جای استامینوفن و ایبوپروفن از آلبالو استفاده کرد.

 

طبیعت آلبالو سرد و خشک می باشد. مصرف آلبالو برای گرم مزاجان و رفع غلظت خون و صفرا مفید است.آلبالو را می توان به صورت آلبالو تازه، ترشی آلبالو، شربت آلبالو، آب آلبالو، مربا آلبالو، آلبالو پلو و خورش آلبالو استفاده کرد..

مواد مغذی موجود در ۱۰۰ گرم آلبالو:

کالری ۵۰

مجموع چربی ۰ گرم

چربی اشباع شده و چربی ترانس ۰ گرم

کلسترول ۰ میلی گرم

سدیم۳ میلی گرم

کل کربوهیدرات ۱۲.۱۸ گرم

فیبر رژیمی )۱.۶ گرم)

شکر ۸.۴۹ گرم

پروتئین ۱ گرم

ویتامین آ ۰.۰۶۴میلی گرم

کلسیم ۱۶ میلی گرم

آهن ۰.۳۲میلی گرم

دیدگاه مشتریان
0
0 امتیاز
5 ستاره
0%
4 ستاره
0%
3 ستاره
0%
2 ستاره
0%
1 ستاره
0%
دیدگاه ها

دیدگاهی ثبت نشده است.

یک دیدگاه ارسال کنید

اولین نفری باشید که دیدگاه ارسال می کنید “آلبالو”

دو × 2 =

0

بالا

X