آناناس

یک عدد

۱۵۷,۰۰۰ تومان

مصرف میوه آناناس فواید و خواص فوق العاده ای را به همراه دارد، از خواص آناناس می توان به درمان برخی از بیماری ها ، بهبود و زیبایی پوست و مو اشاره کرد.

تعداد

کالری و ارزش غذایی میوه آناناس :

یک فنجان از تکه های آناناس تازه تقریباً شامل موارد زیر است:
  • ۸۲ کالری
  • ۰.۲ گرم چربی
  • ۰ گرم کلسترول
  • ۲ میلی گرم سدیم
  • ۲۱.۶۵ گرم کربوهیدرات (شامل ۱۶ گرم قند و ۲.۳ گرم فیبر)
  • ۸۹ گرم پروتئین

به عنوان درصدی از نیازهای روزمره زندگی روزانه، این عددها وجود دارد:

  • ۱۳۱ درصد ویتامین C
  • ۲ درصد ویتامین A
  • ۲ درصد کلسیم
  • ۳ درصد آهن
هم چنین آناناس منبع ویتامین و مواد معدنی مهمی از جمله این موارد است:
  • تیامین
  • ریبوفلاوین
  • ویتامین B – 6
  • اسید فولیک
  • اسید پنتونیک
  • منیزیم
  • منگنز
  • پتاسیم
  • بتا کاروتن و آنتی اکسیدان ها
دیدگاه مشتریان
0
0 امتیاز
5 ستاره
0%
4 ستاره
0%
3 ستاره
0%
2 ستاره
0%
1 ستاره
0%
دیدگاه ها

دیدگاهی ثبت نشده است.

یک دیدگاه ارسال کنید

اولین نفری باشید که دیدگاه ارسال می کنید “آناناس”

هفده − 12 =

0

بالا

X